Sağlık

Sezaryen doğum Türkiye’de neden bu kadar fazla, uzmanlar ne öneriyor?

“Normal mi sezaryen mi?” Türkiye’de doğum yapan birçok kadın bu soruyla karşılaşıyor. Öyle ki Türkiye’deki her üç doğumdan neredeyse ikisi sezaryen ile gerçekleşiyor. Uzmanlar bu oranın azaltılması için önce sağlık sisteminin değişmesi gerektiğini söylüyor. Önyargıların azaltılması, ebelerin sisteme dahil edilmesi ve doğumhanelerin değişmesi de öneriler arasında.

Read More
Sağlık

Beyin sağlığınız için bu gıdalardan uzak durun!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, cips, çikolata, kraker, bisküvi, şekerli kahvaltılık gevrekler, şekerlemeler, dondurmalar, salam-sosis gibi işlenmiş gıdaların zihinsel zararları olduğuna dikkat çekti. Gündüz, bu gıdalar yerine bol sebze ve meyve içeren Akdeniz diyeti tavsiye etti.

Read More